Rene Hænder, Ren Mad: Forblive Sund

Mad og liv er forbundet. Mad giver energi og byggesten til kroppe til at vokse, hele og tænke klart. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. Vi kan navngive de fødevarer, vi spiser. Vi kan vaske hænder før vi spiser. Vi kan drikke vand, når vi er tørstige.

Mad kommer fra systemer. Planter vokser fra frø og jord, og dyr er afhængige af planter og vand for at leve og producere mad. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. Ernæring handler ikke kun om ét måltid. Mønstre over uger betyder mere end perfekte valg hver dag. Vi kan vaske hænder før mad. Vi kan drikke vand, når vi er tørstige. Vi kan dele og rydde op.

Familier og samfund deler måltider. At dele kan betyde at lave mad sammen, spise sammen, og sikre at alle har nok. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. At læse etiketter, bemærke sukker og salt, og vælge hele fødevarer kan forbedre sundheden over tid. Vi kan drikke vand, når vi er tørstige. Vi kan dele og rydde op. Vi kan navngive de fødevarer, vi spiser.

Sunde valg kommer fra variation. Forskellige fødevarer giver forskellige næringsstoffer, så en afbalanceret tallerken betyder noget over tid. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. Vi kan dele og rydde op. Vi kan navngive de fødevarer, vi spiser. Vi kan vaske hænder før vi spiser.

Madlavning ændrer sig efter sted. Klima, kultur, værktøjer og tilgængelige ingredienser former, hvordan folk laver og opbevarer mad. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. Vi kan navngive de fødevarer, vi spiser. Vi kan vaske hænder før vi spiser. Vi kan drikke vand, når vi er tørstige.

Vand er essentielt. Sikkert vand understøtter drikning, madlavning, rengøring og dyrkning af mad, og det forhindrer mange sygdomme. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. Vi kan vaske hænder før vi spiser. Vi kan drikke vand, når vi er tørstige. Vi kan dele og rydde op.

Ressourcerne er begrænsede. At undgå spild beskytter familier og planeten, og det støtter retfærdighed for andre, der har mindre. Vi lærer ved at gøre og bruge enkle ord. Vi kan drikke vand, når vi er tørstige. Vi kan dele og rydde op. Vi kan navngive de fødevarer, vi spiser. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert. Vi kan spise, drikke, og forblive rene sikkert.

Quiz 1

• Peg på en mad, du kan lide.
• Peg på vand.

Quiz 2

• Vis hvordan man vasker hænder.
• Nævn et oprydningsjob.

Quiz 3

• Navngiv en frugt eller grøntsag.
• Navngiv en mad fra et dyr.

Quiz 4

• Hvad gør du, når du er tørstig?
• Hvad gør du, før du spiser?

Quiz 5

• Navngiv en måde at dele mad på.
• Navngiv en måde at undgå at spilde mad på.